12 Pasos para resignificar con tu Alma

Frase: "No necesitas entender más. Necesitas honrar lo que ya está vivo en ti".

🌿 Ejercicio de resignificación interior

Duración sugerida: 5-7 minutos

1. Encuentra un lugar tranquilo. Siéntate cómodamente, con la espalda recta. Cerrá los ojos suavemente. Inhala profundo… exhala lento.

2. Visualiza un libro abierto frente a ti. Ese libro representa tu vida. No está escrito con tinta, sino con luz.

3. Observa una página que te haya dolido. Tal vez un recuerdo, una palabra, una herida. No la juzgues. Solo mírala como quien mira una escena antigua.

4. Ahora imagina que tu alma extiende su mano y toca esa pagina. Al hacerlo, las palabras cambian… no se borran, se resignifican. Lo que era dolor, se transforma en aprendizaje. Lo que era pérdida, se vuelve maduración. Lo que era sombra, te muestra tu fuerza.

5. Sentí cómo tu cuerpo se aligera. Como si soltaras peso. Como si volvieras a ti.Inhalá profundamente…Exhalá…Y repetí en silencio:

6. Sonreí suave. Agradece a tu alma por recordarte lo que siempre estuvo ahí. Y cuando estés list@, abrí los ojos.

GRACIAS

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